七月临近，酷暑到来，除了热热热，还有个重要事情—冬病夏治。俗话说，万病起于寒，全年阳气最足的三伏天正是调理身体的好时候。但三伏贴并非你想贴就能贴，今年三伏贴有什么特点？除了贴敷还有什么办法可以调理呢？青岛维可迈中医康复医院2022年冬病夏治养生季马上开启，他们继续延续往年的原则，先辩证再贴敷，一人一方健康调理。

三伏贴之前先做体质辨识

“春夏养阳”“长夏胜冬”

一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，以提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，这便是冬病夏治。三伏贴作为冬病夏治中一项重要的绿色疗法，简单、方便、效果好深受群众喜爱。但，三伏贴并非人人都适合。在贴之前一定要先进行中医体质辨识。

体质不同、身体症状不同，贴敷所选的穴位和药物就不一样。青岛维可迈中医康复医院组建了专门的冬病夏治专家组帮助市民进行体质辨识，在精准了解身体的基础上进行精准贴敷，可以达到更好的效果。

另外，专家提醒，三伏贴不会贴敷1次就能立即见效，要按照疗程坚持贴敷才能长远起效。

除了贴敷，其它养生手段也很好

有人身体过敏不能贴敷，有人体质不适合贴敷，怎么办？青岛维可迈中医康复医院根据市民不同的需求，为大家准备了各种养生调理方法：针灸、拔火罐、艾灸、督灸（卧龙灸）、脐灸等，根据不同的病症和体质的不同辩证施治，选择的治疗方式也会不同。

1、督灸--灸中之王

督灸来源于我们传统的卧龙灸。是在督脉的脊椎上施以“隔药灸”，用于治疗疾病的一种特色中医外治法。

2、针灸

三伏行针忙，夏天针可更好地发挥其治疗作用，有效地扶阳祛寒、祛除冬病根因。这个时候扶正固本，可以提高肌体的免疫能力，更好的透邪外出。

3、拔火罐

通过在夏季阳气最旺盛的时间，对人体进行拔罐等非药物疗法，能够起到益气温阳、散寒通络、活血消肿、祛风除湿的作用，提高机体的抗病能力，从而使冬季容易发生或加重的病症减轻或消失。

4、艾灸

艾叶也属于温补的温通经络、散寒止痛的药物。夏天艾灸，是两阳相重，补阳的力度最强。所有冬病夏治的病，特别适合在三伏天进行艾灸。

5、脐灸

即在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。

具体选择哪种方式合适，先来问问专家。

冬病夏治适应症 

    1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、 体虚易感冒者；

    2.消化系统疾病: 慢性胃炎、胃胀胃痛、反酸烧心、消化不良、胃动力不足、打嗝嗳气、慢性腹泻、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、胃及十二指肠溃疡等；

    3.妇科疾病：月经不调、寒凝血瘀所致的痛经、宫寒症以及产后风、慢性盆腔炎等；

    4.风湿痹症：颈肩僵硬、腰腿痛、关节怕冷、手脚冰凉、全身怕冷怕风等；

    5.儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、遗尿、厌食、腹泻、消化不良、汗症等；

    6.其它：头痛头晕、免疫力低下、各种因受风、受寒引起的虚寒性疾病。

   贴敷后的注意事项

   1.药物贴敷后皮肤局部出现红晕会有发热感或轻微刺痛感，属正常反应。偶出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，必要时来医院就诊。

    2.贴敷后防止挤压，少活动，以免流汗致药物脱落。

    3.贴药时间根据病人的耐受程度而定，一般为1-2小时，患者感觉贴药穴位局部有轻微灼烧感为宜。

    4.贴敷期间，禁食寒凉生冷和辛辣之品，禁食虾、蟹、鹅肉、牛肉等发物，宜用温水洗澡。

     贴 敷 时 间  

      初伏贴：7月16日-7月25日

      中伏贴：7月26日-8月14日

      末伏贴：8月15日-8月24日

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